Category: Nuusbriewe

Jou kinders en die 100-jaar effek – die meeste van hulle gaan vroeër as hul ouers sterf

Jou kinders en die 100-jaar effek – die meeste van hulle gaan vroeër as hul ouers sterf

Kinders gaan nou op vroeër leeftyd as hul ouers sterf

Die gemiddelde lewensverwagting van 80 gaan radikaal afneem. Kinders gaan op ‘n vroeër ouderdom as hul ouers sterf.

Die oorsaak is verhoogde vetsug en gepaardgaande diabetes, die gevolg van gereelde eet van geprosesseerde kos oor drie generasies heen.

Babas se risiko om hartsiektes te ontwikkel word 3 tot 5 keer verhoog deur swak leefstyl van hul ouers en grootouers.

Radikale aanpassings is nodig anders gaan 1 uit 3 van die bevolking oor 30 jaar diabete wees en 70% van hulle sal aan hartsiektes ly.

Die probleem kan dadelik begin omswaai mits die nodige leefstylaanpassings gemaak word.

Antibiotikas, prebiotikas, probiotikas en dermkanaalgesondheid

Antibiotikas, prebiotikas, probiotikas en dermkanaalgesondheid

Jou derm-mikrobioom bestaan uit ‘n leër van bakterieë, swamme en ander mikrobes. Daar is goeie en slegte bakterieë in die ingewande, en hulle moet in balans wees om ‘n gesonde ingewande te hê. Die...

Kalsium kan jou lewe gee of jou lewe neem – hoe om te kies

Kalsium kan jou lewe gee of jou lewe neem – hoe om te kies

Sonder kalsium hou jou hartspier op om te werk en dan sterf jy, want geen spier kan sonder kalsium werk nie. Verbasend baie mense ly aan ‘n kalsiumtekort terwyl daar terselfdertyd te veel kalsium...

Kokosneutolie – ‘n gesonde alternatief?

Kokosneutolie – ‘n gesonde alternatief?

Een van die mees algemene vrae oor voedselgesondheid, is of kokosneutolie goed is vir jou, aldan nie. Hierdie vraag duik waarskynlik so gereeld op omdat kokos-olie vir jare lank ‘n dieetkundige stiefkind was omdat...

Glutenvry of graanvry – wat is die voor- en nadele?

Glutenvry of graanvry – wat is die voor- en nadele?

Is glutenvry of graanvry bevorderlik vir beter gesondheid? Baie mense voel werklik heelwat beter as hulle grane wat gluten bevat uit hul dieet weglaat. Diegene wat aan Crohn se siekte, prikkelbare dermsindroom of FODMAP...

Versapping – goed of nie goed nie

Versapping – goed of nie goed nie

Om te versap of om nie te versap nie Sal al jou drome oor gesonde voedingstowwe waar word as jy koudgeparste sappe drink? Versapping kan ‘n kortpad wees na baie voedingstowwe in ‘n klein,...

Elimineer medikasie en stres of betaal die prys met lae immuniteit, migraine, hoofpyn

Elimineer medikasie en stres of betaal die prys met lae immuniteit, migraine, hoofpyn

‘n Kliniese farmakoloog gesels oor die uitwerking van stres op ons gesondheid en welsyn. Hy wys onder andere daarop dat verskaffers van medikasie in werkliheid newe-effekte en dieetkundige tekorte versprei. Voorskrifmedikasie laat ook selde...

Skrikwekkende aantyging: mediese bedryf nou gevaarliker as padongelukke en rook

Skrikwekkende aantyging: mediese bedryf nou gevaarliker as padongelukke en rook

Volgens Prof Peter Gotzsche van die Universiteit van Kopenhagen, Denemarke vind daar deesdae byna driemaal meer sterftes plaas as gevolg van korrek-voorgeskrewe medikasie, as van padongelukke. Voeg dokters se foute by, dan word blootstelling...

Moet ons ingewande van tyd tot tyd gereinig word?

Moet ons ingewande van tyd tot tyd gereinig word?

Dit is wonderlik en goed as jy beter voel nadat jy ‘n reinigingsproses van die ingewande deurgaan het. So ‘n reiniging is egter nie noodwendig ‘n vereiste vir goeie gesondheid nie. Tensy jy baie...