Category: Nuusbriewe

Kokosneutolie – ‘n gesonde alternatief?

Kokosneutolie – ‘n gesonde alternatief?

Een van die mees algemene vrae oor voedselgesondheid, is of kokosneutolie goed is vir jou, aldan nie. Hierdie vraag duik waarskynlik so gereeld op omdat kokos-olie vir jare lank ‘n dieetkundige stiefkind was omdat...

Glutenvry of graanvry – wat is die voor- en nadele?

Glutenvry of graanvry – wat is die voor- en nadele?

Is glutenvry of graanvry bevorderlik vir beter gesondheid? Baie mense voel werklik heelwat beter as hulle grane wat gluten bevat uit hul dieet weglaat. Diegene wat aan Crohn se siekte, prikkelbare dermsindroom of FODMAP...

Versapping – goed of nie goed nie

Versapping – goed of nie goed nie

Om te versap of om nie te versap nie Sal al jou drome oor gesonde voedingstowwe waar word as jy koudgeparste sappe drink? Versapping kan ‘n kortpad wees na baie voedingstowwe in ‘n klein,...

Rou groente of gekookte groente?

Rou groente of gekookte groente?

Wat is beter wanneer dit by die metode kom waarop groente en vrugte voorberei word: moet ons dit rou of gekook eet? Met soveel botsende inligting wat in verband met voeding wat oor en...