Algemene Riglyne
- Die handhawing van ‘n normale liggaamsgewig is van deurslaggewende belang
- Eet gereeld maar moet nooit ooreet nie
- Neem klein skeppe en eet stadig
- Moenie enige vloeistowwe binne ‘n halfuur voor en ‘n halfuur na etes neem nie
- Vermy bruisdrankies
- Wag vir minstens ‘n uur na jou aandete voordat jy gaan slaap
- Gebruik eenvoudige metodes van voedselvoorbereiding
Vermy
- gebraaide kosse
- speseryagtige kosse
- kossoorte wat baie veselagtig is en wat baie pitte bevat
- ryk, romerige kos, terte en koeke
- varsgebakte brood en rolletjies
- groentes met ‘n sterk geur soos uie en kool
Kontak ons vir meer inligting oor gespesialiseerde dieetkundige hulpprodukte wat vir hiatusbreuke kan help.
Kommentaar
Admin
#2 Admin 2014-02-10 22:11
Hi Rozanne, volg die eetplanne op hierdie webwerf maar lees dit en pas dit toe saam met die riglyne vir hierdie toestand soos hierbo uiteengesit.
Rozanne
#1 Rozanne 2014-02-05 11:02
Hi, ek is opsoek na ‘n dieeet plan vir ‘n hiatus breuk.
Ek was al vir vele operasies (5) en wil graag weet hoe jy na die tyd moet eet.